Yoga à Auriol
En studio comme en nature, venez renouer avec votre corps et prendre un temps pour vous.
TYPES DE YOGA PROPOSES
Le yoga pour grimpeurs
Tu grimpes depuis un moment, mais ne progresse quasiment plus ? Le yoga peut être un allié puissant dans la reprise de ta progression : souplesse et force ciblées pour maîtriser un mouvement technique de grimpe, travail de l’équilibre pour la dalle, sans compter les différents types de respiration qui peuvent t’aider à mieux gérer ton énergie à l’abord du crux ou ton stress au-dessus du point, la liste des atouts du yoga pour les grimpeurs.ses est longue !
A propos
Je suis Nathalie, jeune maman passionnée de yoga et de marche en nature. Basée sur Auriol, je vous propose des pratiques de yoga dynamiques ou bien adaptées aux femmes enceintes et jeunes mamans. Diplômée en Ashtanga par Ashtanga Yoga Paris et en Pré & Post natal par l’Institut de Gasquet, j’ai à coeur de vous proposer une pratique qui fait du bien et qui respecte chaque corps et chaque niveau d’énergie.
