Rejoignez-moi pour 1, 2 ou 3 ateliers autour de la grossesse avec l’association Parenthèse
0ù ? Au centre Yoga & Bien-être, 3 avenue Timothée Ravel, Auriol
Quand ? le 3 février, le 17 février, et le 2 mars, de 15h à 17h
Combien ? 20€ / atelier (+15€ d’adhésion à l’association Parenthèse pour les non-adhérents)
Comment réserver ? par SMS au 06 42 86 03 99
Atelier 1 : Gérer les inconforts de la grossesse
Nausées, mal en bas du dos, jambes lourdes, essoufflement… Le yoga peut aider à diminuer l’intensité de tous ces maux grâce à certaines postures et respirations. 2 heures pour explorer ce qui vous rendra la vie plus légère !
Atelier 2 : Prendre soin de soi pendant la grossesse
2 heures de temps rien que pour vous, pour vous ressourcer et vous recentrer sur ce corps qui change de semaine en semaine.
Atelier 3 : Lâcher prise pendant la grossesse
On imagine une grossesse comme ci, un accouchement comme ça… et puis tout est finalement très différent dans la réalité ! L’atelier sera l’occasion de se détendre, de ressentir et d’accepter les changements déjà en cours.