Étiquette : instant présent
Le yoga nous fait revenir à ici et maintenant. Il nous invite à ignorer un temps le petit singe qui agitent nos pensées. D’ailleurs, on dit que le yoga, c’est « l’arrêt des fluctuations du mental ». Qu’il soit doux, dynamique, ashtanga, vinyasa, ou tout autre, il a ce but bien défini : nous faire vivre en cet instant.
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Régulièrement, que ce soit pour booster la fréquence de ma pratique de yoga, ou bien juste par envie, je me donne à moi-même des petits défis. Des challenges qui ont pour durée 30 jours, non pas parce que 30 serait un chiffre magique, juste parce que 30 jours, c’est assez de jours pour voir des…
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« Vis chaque jour comme si c’était le dernier. » Vous l’avez sans doute entendu, ce conseil, il vous est passé au-dessus, comme toutes les phrases un peu bateau qu’on trouve dans les papillotes en chocolat ou les sachets de thé. La petite phrase un peu kitsch, qui fait sourire tant elle porte en elle un côté…