Catégorie : yoga dynamique
-
Et si la légèreté en yoga ne consistait pas à être plus souple ou plus fort, mais à mieux utiliser son corps ? Le samedi 17 octobre 2026, de 9h30 à 11h30, je vous propose à Auriol un atelier de yoga dynamique de deux heures consacré à cette recherche de légèreté. Que vous pratiquiez le…
-
Musique ou silence pendant un cours de yoga ? Lorsque j’ai commencé le yoga Vinyasa, la réponse me semblait évidente : j’adorais pratiquer en musique. Une playlist accompagnait les mouvements, donnait une couleur au cours et participait pleinement à l’expérience. Puis j’ai découvert le yoga Ashtanga. Et là, changement complet d’ambiance : pas de musique.…
-
Le 19 septembre, de 9h30 à 11h30, je vous propose un atelier de yoga à Auriol autour d’un élément essentiel de notre pratique : le souffle. Pendant deux heures, nous allons explorer comment respirer dans le mouvement, ralentir lorsque c’est nécessaire et retrouver davantage de fluidité dans notre pratique. Cet atelier « Respirer dans le…
-
Quand on cherche à débuter le yoga, on se retrouve rapidement face à une multitude de styles : Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin, Kundalini… Ce choix peut être déroutant, surtout lorsqu’on ne sait pas encore ce que l’on recherche réellement. Pourtant, si votre objectif est de pratiquer un yoga dynamique, de développer à la fois votre…
-
Vous êtes curieux de découvrir une pratique de yoga à la fois dynamique, structurée et profondément transformante ? Le dimanche 5 juillet 2026, de 10h à 12h, je vous propose un atelier découverte de l’Ashtanga Yoga au studio DYP à Gréasque. Pendant deux heures, nous prendrons le temps de comprendre cette méthode si particulière avant…
-
Vous recherchez un cours de yoga à Auriol mais vous hésitez entre l’Ashtanga Yoga et le Vinyasa Yoga ? C’est une question très fréquente lorsque l’on souhaite commencer le yoga ou reprendre une pratique régulière. Ces deux formes de yoga sont dynamiques, complètes et permettent de développer à la fois la souplesse, la force, l’équilibre…