Étiquette : déconnexion
Le yoga permet à votre cerveau de déconnecter du quotidien, des soucis, petits ou grands… Ici les articles qui parlent, de près ou de loin !
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Le point de départ : mêmes besoins, approches différentes Dans une entreprise, on cherche souvent la même chose : réduire le stress, apaiser le mental, et aider chacun à déconnecter. Pourtant, toutes les équipes ne se détendent pas de la même façon. Le bon yoga en entreprise, c’est celui qui correspond à l’énergie du groupe…
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(et pourquoi certaines hésitent encore) Le bien-être au travail n’est plus une option. C’est un levier stratégique. Pourtant, face à une même réalité – fatigue mentale, tensions physiques, difficulté à déconnecter – certaines entreprises passent à l’action, quand d’autres restent en retrait. Pourquoi ? La réponse n’est pas une question de “bons” ou de “mauvais”…
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Une bulle d’apaisement au cœur de la journée Dans le rythme soutenu d’une journée de travail, les heures s’enchaînent souvent sans véritable pause. Réunions, écrans, sollicitations permanentes, notifications… Le corps reste immobile tandis que l’esprit, lui, ne s’arrête jamais. Instaurer une pause yoga sur l’heure du midi en entreprise, c’est s’offrir un espace pour souffler,…
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Un bon prof de yoga, ça peut être quelqu’un qui ne dit que des mots sanskrit incompréhensibles, mais que vous associez à une posture à force de répétitions, et qui vous corrige manuellement avec précision en parallèle. Ou bien ça peut être quelqu’un qui ne vous touche pas, mais qui décrit les postures et indique…