Étiquette : maman
Devenir maman chamboule la vie, d’abord d’un point de vue affectif, familial, émotionnel. Mais aussi d’un point de vue logistique, change notre rapport au temps, à l’énergie, à notre corps, à nos priorités. Je ne peux pas parler de yoga au quotidien sans mentionner ce rôle 24/24 7/7 qu’est celui d’être mère. Le tout s’entremêle souvent, et c’est absolument normal.
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Quand une femme enceinte pousse la porte de mon cours de yoga prénatal à Auriol pour la première fois, je remarque souvent la même chose. Il y a parfois un peu d’appréhension, beaucoup d’attention, et souvent l’envie de bien faire. Pendant les premières minutes du cours, le regard cherche des repères. On me regarde pour…
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On parle beaucoup du yoga prénatal pendant la grossesse. Il est aujourd’hui largement reconnu qu’une future maman a besoin d’être accompagnée, écoutée et soutenue tout au long des neuf mois qui précèdent la naissance. Pourtant, lorsque le bébé arrive, toute l’attention se tourne naturellement vers lui. C’est logique : un nouveau-né dépend entièrement des adultes…
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À Auriol, le yoga prénatal et le yoga post-natal prennent peu à peu leur place dans l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans. Pourtant, beaucoup de professionnels de santé connaissent encore assez peu ce que peut réellement apporter une pratique de yoga adaptée à la grossesse et au post-partum. C’est justement pour faire découvrir…
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La grossesse transforme le corps, le souffle et le rythme du quotidien. À Auriol, de plus en plus de futures mamans choisissent le yoga prénatal pour traverser cette période avec davantage de sérénité, de confiance et de confort. Le yoga prénatal permet de prendre un temps pour soi, de ralentir et d’écouter les besoins du…
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L’autre soir (soir, oui, quand le bébé est couché, qu’on est tout ramollos, l’un sur le fauteuil et l’autre sur le pouf, chacun à masser pieds de l’autre), on jouait à un jeu qui nous a fait gamberger un moment. La question c’était : « Quelles sont, selon vous, les 3 valeurs que l’autre voudrait transmettre…
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Imaginez une vie où tout (en tout cas beaucoup de choses) va bien. Santé-amour-famille-ami.e.s-lieu de vie-logement-passion-boulot-finances etc etc… Tout est chouette. Et malgré tout ça, certains jours, pourtant, ne sont pas si colorés que ça. Certains sont même « gris ». Une nuit de 4h ça passe. Je prends sur moi. 2 nuits, allez, un effort, je…
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Je viens d’avoir un bébé. Je veux passer la seconde pour mon entreprise. Proposer plus de cours de yoga, que ce soit en ligne ou en physique. Proposer des sorties aussi, pourquoi pas. Des sorties dans la colline, à côté d’Auriol, où l’on marche une demi-heure, on trouve un bel endroit plat où poser nos…