Étiquette : temps pour soi
Le yoga est une pratique précieuse que l’on peut déployer quand on a du temps pour soi. Du temps où les responsabilités sont suspendues, où les conversations sont suspendues, le temps est suspendu. La seule chose qui compte est revenir à des activités qui comptent, qui nous fassent du bien, et dans lesquelles on se retrouve.
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Ce que vous allez comprendre et ressentir Cet atelier de yoga à Auriol est centré sur l’ouverture des hanches et combine théorie simple et pratique guidée. Vous allez mieux comprendre comment fonctionne la hanche, pourquoi certaines postures de yoga semblent “bloquées”, et comment progresser sans forcer. L’atelier est accessible même si vous débutez en yoga,…
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Le point de départ : mêmes besoins, approches différentes Dans une entreprise, on cherche souvent la même chose : réduire le stress, apaiser le mental, et aider chacun à déconnecter. Pourtant, toutes les équipes ne se détendent pas de la même façon. Le bon yoga en entreprise, c’est celui qui correspond à l’énergie du groupe…
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=> Places limitées Le contenu de l’atelier : L’objectif de cet atelier, c’est de montrer aux grimpeurs une façon de progresser en escalade un peu différente de ce qu’ils ont peut-être l’habitude de faire. Même sans mur d’escalade chez soi, et juste avec un tapis, on peut travailler efficacement des mouvements très utiles pour la…
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Régulièrement, que ce soit pour booster la fréquence de ma pratique de yoga, ou bien juste par envie, je me donne à moi-même des petits défis. Des challenges qui ont pour durée 30 jours, non pas parce que 30 serait un chiffre magique, juste parce que 30 jours, c’est assez de jours pour voir des…
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« Vis chaque jour comme si c’était le dernier. » Vous l’avez sans doute entendu, ce conseil, il vous est passé au-dessus, comme toutes les phrases un peu bateau qu’on trouve dans les papillotes en chocolat ou les sachets de thé. La petite phrase un peu kitsch, qui fait sourire tant elle porte en elle un côté…
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Je viens d’avoir un bébé. Je veux passer la seconde pour mon entreprise. Proposer plus de cours de yoga, que ce soit en ligne ou en physique. Proposer des sorties aussi, pourquoi pas. Des sorties dans la colline, à côté d’Auriol, où l’on marche une demi-heure, on trouve un bel endroit plat où poser nos…